家长如何帮助孩子应对拖延

青少年出现拖延行为会影响学习效率，对个体的身心健康产生不良影响，甚至影响人际交往、引发家庭冲突；身为家长该如何帮助孩子避免“拖延”的出现呢。

1、及时给孩子提供帮助

高中和初中的知识总有贯通之处，身为家长应该适当的在孩子需要的时候提供帮助，做孩子学习的小助手，当然并不是家长替孩子把任务完成，而是教给孩子解决问题的方法，例如：将学习任务划分为难度不同的小任务，一个一个的去完成。

2、增强孩子的内在动力

提高孩子的学习积极性，减少孩子的被迫感，变成主动学习，同时，家长在面对孩子的进步时，也应及时给予积极回应和正向反馈，肯定孩子的成长，以此来增强孩子的胜任力与归属感，使在学习过程中产生成就感，从而提高内在动力。

3、帮助孩子建立“立刻行动”的习惯

从生活中的点滴小事做起，跟孩子一起，每天按时完成一件小事，今天比昨天多完成一件小事，以此往复，孩子对生活会逐渐产生控制感，慢慢的就可以建立良好的习惯。