焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（即广泛性焦虑）和急性焦虑（即惊恐发作）两种形式。

主要表现为：

无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

很多人认为焦虑是一种不良情绪，只是情绪问题，但其实人的身体本身也是一个巨大的情绪表达器官，当出现焦虑情绪的时候，我们的身体也会表达这种不良情绪，出现身体的症状。临床上确实看到很多焦虑症的患者除了有紧张、坐立不安、心慌等表现以外，还有很多身体的不适感，比如说不清楚的疼痛、酸胀，部位不定的不适感等等。

很多焦虑症患者刚开始没有或者很少有情绪的症状，而是以身体上的症状为主。所以这些患者刚开始去的不是心理科也不是精神科，而是各个内、外科，很多患者反复检查都没有查出一个具体病症，这时候要小心是不是焦虑的问题。比较典型的例子是焦虑的急性发作，医学上又叫“惊恐发作”。病人会突然出现心慌、胸痛、胸闷、呼吸困难，甚至有人在那一刻有马上则要死去的感觉，这时大家的首先反应往往都是怀疑心脏病发作了，立刻打急救电话。但一般在路上或者到了医院休息一会儿就好了，检查也没有发现任何问题。很多这样的患者在接受了抗焦虑的治疗后，躯体的不适则自然缓解了。

焦虑症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗，还有其他一些自我调控方法，比如出去度假、做冥想、游泳、爬山、做瑜伽等等。

若患者是轻度的焦虑，也就是说这种焦虑不太影响工作、生活，就可以先不吃药，通过一些放松的训练、活动来缓解焦虑，比如出去度假或者参加体育活动（瑜伽、健身）。还有就是可以针对焦虑做一些心理治疗。

焦虑症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗以及脑电生物反馈疗法等几个方面。

1、药物治疗。常用的药物包括三环类抗抑郁剂如丙咪嗪，苯二氮蕈类药物如阿普唑仑、氯酯安定、舒乐安定等，以及丁螺环酮等选择性5-HT激动剂。这些药物能够帮助患者缓解焦虑症状，但使用时需要注意药物的副作用和依赖性，需要严格遵循医嘱用药。

2、心理治疗。心理治疗主要包括认知治疗、行为治疗或认知行为治疗等。通过与心理医生的交流和指导，患者能够更好地了解焦虑症的本质，学习如何应对和处理焦虑情绪。此外，放松训练、系统脱敏等技巧也有助于缓解焦虑引起的躯体症状。

3、脑电生物反馈疗法。这种疗法运用操作性条件反射原理，以生物反馈技术为手段，通过在人的头皮上放置电极来采集和分析大脑的电信号。根据这些电信号，训练者可以学会有意识地调控自身的脑电活动，从而达到改善或治疗焦虑症的目的。

在治疗过程中，医生会根据不同病症在脑电图上的异常表现，制定针对性的治疗方案。例如，通过选择性地强化或抑制某一频段的脑电波，训练者可以逐渐学会控制自己的情绪和心理状态。这种疗法不仅可以帮助患者缓解焦虑症状，还可以提高患者的自我调节能力，对于改善焦虑症患者的生活质量具有重要意义。

然而，脑电生物反馈疗法并非对所有焦虑症患者都适用，其疗效也会因个体差异而有所不同。因此，在治疗前，患者需要接受医生的全面评估，以确保选择适合自己的治疗方案。同时，在治疗过程中，患者需要保持积极的心态，配合医生的指导进行训练，以期达到更好的治疗效果。