什么是“拖延症”

“拖延症”其实并不是临床上的一种疾病诊断，它属于一种心理学现象，是指：明知有害后果的前提下，仍然将原有计划向后推迟，从而导致不良后果的一种自我调节失败的心理现象。个体存在执行任务的意向，甚至很清楚完成任务的必要性，但是往往主观地推迟开始或完成任务活动。

举个例子：正在参加艺考的于红（化名），即将面临文化课考试，可她却每天都和同学一起打游戏、追剧、看电影、吃吃喝喝，就是不想考试的事情。最后，考试的时间日渐临近，她出现了寝食难安、焦躁、发脾气、呼吸困难等情况，这便是拖延在捣乱。

家长可以观察一下，您的孩子是不是总是将“马上就开始”、“一会就做”、“时间还早”挂在嘴上，更有甚者，他明知道八点上课，七点起床刚刚好，但总是在七点的闹钟响起之后，再睡五分钟；明知道假期有两个月的时间，非要到最后一个星期才开始写，明知道十点洗澡，刚好能十一点上床休息，就非要再拖上一会；如果您的孩子存在一条或几条上述行为，您就要多注意了，你的孩子可能深受拖延的困扰。

如果孩子出现了拖延行为，不要焦虑，“拖延症”是当代人的“流行病”。有调查显示，青少年具有拖延的比率非常高。有50%的中学生有拖延现象，其中近40%的中学生一直在拖延，拖延在青少年中普遍存在。